【動画】シンガポールの“奇跡のイケオジ”こと、チュアンド・タンさんが還暦（60歳）

2026-03-10 ［文・構成＝S編集部］

ざっくりPOINT

◾️還暦到達と反響
・チュアンド・タン氏が（モデル兼アートディレクター兼フォトグラファー）2026年3月3日に還暦到達
・誕生日当日のSNS掲載が24時間足らずで25万7000件超の「いいね」獲得

◾️若さ維持の習慣
・朝食はプロテインシェイクやオートミール、昼夜は鶏肉や魚のスープとご飯が基本
・加工食品や揚げ物、酒、コーヒー、甘い飲料、たばこを避け、水分と睡眠を重視

◾️運動と本人の言葉
・週4日のジムでの筋トレに加え、毎日のウォーキングと水泳を継続
・美容整形や化粧品に頼らず、遺伝と生活習慣の組み合わせを若さの要因と説明

Singaporean model Chuando Tan celebrated his 60th birthday on Mar 3, 2026. …詳細

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