【話題】『絶対筋トレしたくなる話』

ソーシキ博士さんのツイート

絶対筋トレしたくなる話してくれてた

筋力トレーニング


筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大 (Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗(resistance)をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。
筋力トレーニング - Wikipedia

twitterの反応

ネット上のコメント

タメになります(#^^#)

これまじ 筋トレとランニング始めたら前向きになった

筋トレしたくなりますね!

私もこのシーンのこの言葉にストンと落ちました!大いに納得です!

心と体は繋がってるからね〜

筋トレは楽しんで行うものです。ストレスではありません。また、筋トレをハードに続けていればエンドルフィンが出るため、その快感は凄まじく強いです。

筋トレが最強な理由ですね

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