ヘンテコな動きをすると落ち込んでいても元気が出る　米サ州立大学の研究

2022-01-23

ヘンテコな動きをすると落ち込んでいても元気が出る

記事によると…

・ストレスがたまりそうなときは、「ヘンテコな動きをすると楽しい気持ちになる」いう米サンフランシスコ州立大学のペパーらの研究（2012年）を思い出してください。

　実験では、110人の大学生を、「背中を丸めてしょんぼりと縮こまった姿勢で歩くグループ」と、「同じ側の手足を同時に動かすヘンテコな動きで歩くグループ」に分け、アクション後に元気度（幸福感・絶望感、楽しい・悲しい記憶の想起など）を自己評価してもらいました。

　その結果、ヘンテコな動きのチームは元気度が大幅に向上。しょんぼりした姿勢のチームは、実験前の予備調査では元気度が高かった人たちですら、アクション後は元気度の大幅な低下が見られました。つまり、楽しい動きは元気になり、しょげた動きは元気をなくさせるというわけです。

サンフランシスコ州立大学は、アメリカ合衆国カリフォルニア州サンフランシスコ市レイクマーセド地区に本部を置くアメリカ合衆国の公立大学である。1899年に設置された。大学の略称はSFSU。
出典：Wikipedia

・めちゃくちゃ笑った何か可愛い

・変な動きかは分からんけど、落ち込んでるときに小島よしおのマネしながら『そんなの関係ねー！！』って十回ぐらいしたらストレス消える

・やっぱり！！！！

・びっくりするほどユートピア！

・これ、マジで効きます。変な動きであればあるほど効く気がする。

・今落ち込みそうな人、辛い人へ

・納得。ウンババダンス良くやるから、毎日毎日先祖の因縁聞いてられるんだわ！！！！

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