【話題】『海外の方がやられているトレーニングがとても実用的』（※動画）

gakutoさんのツイート

海外の方がやられているトレーニングがとても実用的

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— gakuto (@gakuto2010089) October 19, 2021

fa-wikipedia-w筋力トレーニング

筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大 (Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗（resistance）をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。
出典：Wikipedia

fa-commentネット上のコメント

・やっべぇ、すげぇ…体幹安定してる

・この人絶対、軍人経験あると思います(￣^￣)ゞ

・これ重りひとつ2.5kgかなぁ、、、だとしたら10kg以上もって走ってんのヤバいなぁ

・腰にスタビライザーでも付いてるのかな？w

・ブレもなく、銃身の固定 すり足 マスク着用 プロの仕事ですね！ 憧れます

・あー お客様 重火器のお持ち込みは、重火器のお持ち込みはー！

・このトレーニングしようかな